GeezerVison

GeezerVison is showing pcwatch.nosh.jp — 【nosh-ナッシュ】ヘルシー・糖質に配慮した冷凍宅配弁当

累計販売食数1.5億食

「がんばらない」
これからの健康の常識

全メニュー: 糖質30g
塩分2.5g以下
買出し調理片付け: 0 分
メニュー数: 約 90 種類

What’s nosh?

単なる冷凍宅配食ではありません。
糖質30g / 塩分2.5g以下で設計された、
あなたの健康と時間を守るサービスです。

全てのメニューが管理栄養士とシェフによって
設計された栄養価基準を満たしています。

健康管理に伴う「我慢」や「手間」を取り除き、
あなたがあなたらしく過ごせる
「自由な時間」をお届けします。

Why nosh?

健康管理、必要なのは「強い意志」ではなく、
無理なく続く仕組み = ナッシュです。
その理由をあなたに教えます。

毎週メニューが
新登場

毎週出てくる新商品が、
あなたにワクワクを届けます。
好きなものを
好きなだけ

栄養管理はナッシュが担当。
あなたは「食べたい」ものを
食べるだけです。
手抜きではなく
「賢い選択」

買い出し・調理・片付け時間。
全てゼロです。
食べるほどお得に。
最安492円/食

食べる習慣が、あなたの家計を助けます。

約90 メニュー

毎週新しい出会い
きっとあなたの「好き」が見つかる。

あなたの「声」を元に、毎週メニューが新登場。
約90種類から、好きなものを選ぶだけ。

人気メニュー

# 迷ったらこれ

# みんなが選ぶ鉄板
ちょっとリッチに

# 週末の特別な体験

# いつもの食卓をちょっとリッチに
がっつり食べたい

# 罪悪感ゼロでお腹いっぱい

# ボリュームメニュー
スタミナメニュー

# 頑張った自分へのご褒美

# 牛肉メニュー
定番の味

# ほっとしたい日常に

# 豚肉メニュー
ヘルシーに

# カラダを整える

# 鶏肉メニュー
海の栄養

# ヘルシーに内側から整える

# 魚メニュー
甘いひととき

# ほっと一息、心ほどける

# スイーツメニュー

人気No.1

オニオングリルハンバーグ

黄金比率でブレンドした合挽ハンバーグに、甘みのある玉ねぎソースを絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 18.7g
- 塩分 2.5g
人気No.2

チキンのトマトチーズがけ

揚げた鶏むね肉にチーズのコクが広がる具材たっぷりのトマトソースをかけました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 20.6g
- 塩分 2.1g
人気No.3

たらフライの特製タルタルソース

粒マスタードの酸味と黒胡椒が効いたタルタルソースがかかった、たらフライです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 22.6g
- 塩分 2.4g
人気No.4

鶏もも肉の炭火焼き〜極〜

食べ応え抜群のジューシーな鶏肉と炭火の香ばしいかおりが楽しめます。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 8.7g
- 塩分 2.2g
人気No.5

チリハンバーグステーキ

ふっくらジューシーな合挽ハンバーグに、ピリ辛の特製チリソースを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 18.8g
- 塩分 2.4g
人気No.6

きのことチーズのトマトハンバーグ

3種のきのことチーズのコクが、トマトソースの酸味にマッチしたハンバーグです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 17.0g
- 塩分 2.2g
人気No.7

たっぷり挽肉の麻婆茄子

粗挽きの豚ひき肉を贅沢に使い、マイルドな辛さで仕上げた麻婆茄子です。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 19.1g
- 塩分 2.4g
人気No.8

回鍋肉

厚切りの豚肉とキャベツに、豆板醤の辛さが効いた濃厚だれを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 18.6g
- 塩分 2.2g
人気No.9

油淋鶏

玉ねぎの甘みとアーモンドの香ばしさがアクセントの香味だれを絡めたから揚げです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 22.5g
- 塩分 2.4g
人気No.10

おろしソースのハンバーグ

ふっくら柔らかいハンバーグにさっぱりとしたおろしソースを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 21.9g
- 塩分 2.5g
人気No.11

半熟卵とチーズのデミハンバーグ

ハンバーグに、トマトの酸味が効いた特製デミグラスソースを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 22.8g
- 塩分 2.5g
人気No.12

揚げじゃがのほくほく肉じゃが

ホクホクとした食感の揚げじゃがと牛バラ肉に、甘めの特製タレを絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 21.4g
- 塩分 2.1g
人気No.13

とろけるポテトミートグラタン

ホクホクのじゃがいもに、肉の旨みが溶け込んだミートソースを絡めたグラタンです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 19.4g
- 塩分 2.2g
人気No.14

CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレー

特製ビーフカレーに、ジューシーなミニハンバーグとチーズを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 21.8g
- 塩分 2.2g
人気No.15

特製みそカツ

甘く香ばしい赤みそだれが染み込んだ、しっとりとしたロースカツです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 29.5g
- 塩分 2.3g
人気No.16

クリームコロッケグラタン

まろやかなクリームコロッケにベーコン入りのトマトソース・チーズをかけました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 21.8g
- 塩分 2.3g
人気No.17

旨だれペッパーチキン

ジューシーに揚げた鶏肉に黒胡椒の辛みと甘めの特製旨だれをたっぷり絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 21.9g
- 塩分 2.5g
人気No.18

たっぷり野菜の旨辛プルコギ

増量した牛肉とシャキっとした食感の野菜に、特製旨辛だれをたっぷりと絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 14.7g
- 塩分 2.5g
人気No.19

ハンバーグと彩り温野菜のデミ

濃厚なデミソースに、コーンやにんじんの甘みが広がるハンバーグです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 20.2g
- 塩分 2.4g
人気No.20

チャーシュー炒飯

チャーシューをごろっとのせた具材感をしっかり楽しめるチャーハンです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 29.7g
- 塩分 2.5g

香りポン酢のふぐ鍋仕立て

ふぐを贅沢に6切れ使用し、だしの風味と爽やかなポン酢でさっぱり仕上げています。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 8.8g
- 塩分 2.5g
牛肉あふれるハッシュドビーフ

たっぷりの牛バラ肉にトマトの酸味と牡蠣だしの旨みが重なる濃厚デミグラスです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 17.2g
- 塩分 2.5g
鴨肉ときのこのレモンチーズソース

合鴨ロースと3種のきのこを、レモン風味の特製濃厚チーズソースで味わえます。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 11.5g
- 塩分 2.5g
銀鮭と彩り野菜のガーリックトマト

オリーブガーリックオイルで焼き上げた銀鮭に、ダイストマトソースを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 10.8g
- 塩分 2.3g
魚介のごちそうトマトブイヤベース

トマトのやさしい甘みと、えびやアサリなど魚介の旨みが溶け込んだ特製スープです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 14.6g
- 塩分 2.5g
ふっくらうなぎのひつまぶし

ふっくらとしたうなぎの蒲焼に、山椒が香る特製のたれを絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 29.2g
- 塩分 2.5g
黒毛和牛のやみつきガーリックソース

香ばしく焼き上げた黒毛和牛のバラ肉に、コク深い和風ソースを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 24.2g
- 塩分 2.5g
ザ・プレミアムハンバーグステーキ

焼き目の香ばしさと肉の旨みを味わう、コク深いデミグラスソースのハンバーグです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 21.7g
- 塩分 2.5g
海老満喫！チリディッシュ

海老に甘酒と塩麹を使った辛味と酸味が絶妙なまろやかチリソースを絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 27.5g
- 塩分 2.5g
銀鮭のマッシュポテトアヒージョ

ふっくらとした鮭に、ガーリック香るなめらかなマッシュポテトを添えました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 16.9g
- 塩分 2.2g

揚げ鶏と豚バラのにんにくみそだれ

揚げ鶏と豚バラ肉にガツンとにんにくが効いた濃厚みそだれを合わせています。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 18.0g
- 塩分 2.3g
たっぷり鶏むね肉のピリ辛麻婆あん

香ばしく揚げた鶏むね肉に豆板醤の辛みが効いた濃厚麻婆ソースがよく絡みます。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 19.9g
- 塩分 2.5g
欧風カレーのごちそうハンバーグ

肉厚ハンバーグに辛さ控えめな旨み広がる欧風カレーソースを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 21.0g
- 塩分 2.5g
ハンバーグ＆チキンのチーズデミ

揚げたチキンとハンバーグに、とろけるチーズと特製ミートデミソースを絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 22.6g
- 塩分 2.5g
濃厚デミソースのBIGハンバーグ

170gの肉厚ハンバーグとグリルチキンに特製デミソースをたっぷりとかけました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 24.1g
- 塩分 2.5g
満腹御膳！具沢山そぼろの揚げ出し豆腐

揚げ豆腐に、卵や山芋などを合わせた彩り豊かな特製鶏そぼろをトッピングしました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 26.2g
- 塩分 2.4g
【増量】鶏もも肉の炭火焼き

通常の1.4倍の鶏もも肉を使用！炭火の香ばしい風味で焼き上げました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 12.4g
- 塩分 2.5g
【増量】オニオングリルハンバーグ

通常の1.5倍サイズのハンバーグ！玉ねぎの旨みを凝縮したソースを絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 24.3g
- 塩分 2.5g
懐かしの和風チーズデミカツ

だしの旨みを加えた和風のデミソースで食べる、チーズをのせた一口トンカツです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 28.3g
- 塩分 2.4g

人気No.1

オニオングリルハンバーグ

黄金比率でブレンドした合挽ハンバーグに、甘みのある玉ねぎソースを絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 18.7g
- 塩分 2.5g
人気No.5

チリハンバーグステーキ

ふっくらジューシーな合挽ハンバーグに、ピリ辛の特製チリソースを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 18.8g
- 塩分 2.4g
人気No.12

揚げじゃがのほくほく肉じゃが

ホクホクとした食感の揚げじゃがと牛バラ肉に、甘めの特製タレを絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 21.4g
- 塩分 2.1g
人気No.13

とろけるポテトミートグラタン

ホクホクのじゃがいもに、肉の旨みが溶け込んだミートソースを絡めたグラタンです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 19.4g
- 塩分 2.2g
人気No.14

CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレー

特製ビーフカレーに、ジューシーなミニハンバーグとチーズを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 21.8g
- 塩分 2.2g
人気No.18

たっぷり野菜の旨辛プルコギ

増量した牛肉とシャキっとした食感の野菜に、特製旨辛だれをたっぷりと絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 14.7g
- 塩分 2.5g
牛肉あふれるハッシュドビーフ

たっぷりの牛バラ肉にトマトの酸味と牡蠣だしの旨みが重なる濃厚デミグラスです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 17.2g
- 塩分 2.5g
黒毛和牛のやみつきガーリックソース

香ばしく焼き上げた黒毛和牛のバラ肉に、コク深い和風ソースを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 24.2g
- 塩分 2.5g
ザ・プレミアムハンバーグステーキ

焼き目の香ばしさと肉の旨みを味わう、コク深いデミグラスソースのハンバーグです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 21.7g
- 塩分 2.5g
欧風カレーのごちそうハンバーグ

肉厚ハンバーグに辛さ控えめな旨み広がる欧風カレーソースを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 21.0g
- 塩分 2.5g
濃厚デミソースのBIGハンバーグ

170gの肉厚ハンバーグとグリルチキンに特製デミソースをたっぷりとかけました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 24.1g
- 塩分 2.5g
【増量】オニオングリルハンバーグ

通常の1.5倍サイズのハンバーグ！玉ねぎの旨みを凝縮したソースを絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 24.3g
- 塩分 2.5g
牛バラ＆チキンの甘酢ソース

牛バラとチキンに、黒胡椒が効いたコク旨な特製甘酢だれをたっぷり絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 19.6g
- 塩分 2.1g

人気No.8

回鍋肉

厚切りの豚肉とキャベツに、豆板醤の辛さが効いた濃厚だれを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 18.6g
- 塩分 2.2g
人気No.11

半熟卵とチーズのデミハンバーグ

ハンバーグに、トマトの酸味が効いた特製デミグラスソースを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 22.8g
- 塩分 2.5g
人気No.15

特製みそカツ

甘く香ばしい赤みそだれが染み込んだ、しっとりとしたロースカツです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 29.5g
- 塩分 2.3g
懐かしの和風チーズデミカツ

だしの旨みを加えた和風のデミソースで食べる、チーズをのせた一口トンカツです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 28.3g
- 塩分 2.4g
豚バラ肉の麻辣ソース

豚バラ肉と野菜に、爽やかな香りと痺れが効いた特製麻辣ソースを絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 12.0g
- 塩分 2.5g
とろり卵とにんにくあんの蒸し豚

やわらかな豚肉にガーリック香るキャベツの甘みと、ふんわり卵あんを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 14.0g
- 塩分 2.4g
ねぎ塩だれのジューシー豚トロ

ジューシーな豚トロに特製ねぎ塩だれをかけ、高菜ポテトともやしを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 13.8g
- 塩分 2.5g
ジューシー豚の洋風オニオンソース

豚肉を粗さの違う3種のすりおろしにんじんを使用した特製ソースで仕上げました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 14.6g
- 塩分 2.2g
なすと豚バラの甘辛中華だれ

甜醤油のまろやかな甘みとコクが味わえる甘辛中華だれが主役の豚バラプレートです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 16.8g
- 塩分 2.5g
しっとり豚肉の特製うまみそだれ

豚肉と野菜を生姜の風味がほんのりと香る甘辛いうまみそだれで仕上げました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 17.5g
- 塩分 2.4g
ピリ辛トマトソースの豚バラグリル

豚バラ肉を数種類のスパイスをブレンドした特製オイルと一味唐辛子で仕上げました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 22.3g
- 塩分 2.5g
CoCo壱番屋カレーソースとんかつ

柔らか食感のカツをマイルドでコク深いカレーソースと合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 23.3g
- 塩分 1.9g
ふんわり卵のカツとじ

牡蠣醤油の出汁とふんわり卵あんがロースカツの旨みを引き立てる和風カツとじです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 24.3g
- 塩分 2.5g
水餃子のチーズコチュジャン

もちもちの水餃子にとろけるチーズと旨辛コチュジャンソースがたっぷり絡みます。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 27.6g
- 塩分 2.5g

人気No.2

チキンのトマトチーズがけ

揚げた鶏むね肉にチーズのコクが広がる具材たっぷりのトマトソースをかけました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 20.6g
- 塩分 2.1g
人気No.4

鶏もも肉の炭火焼き〜極〜

食べ応え抜群のジューシーな鶏肉と炭火の香ばしいかおりが楽しめます。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 8.7g
- 塩分 2.2g
人気No.6

きのことチーズのトマトハンバーグ

3種のきのことチーズのコクが、トマトソースの酸味にマッチしたハンバーグです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 17.0g
- 塩分 2.2g
人気No.9

油淋鶏

玉ねぎの甘みとアーモンドの香ばしさがアクセントの香味だれを絡めたから揚げです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 22.5g
- 塩分 2.4g
人気No.10

おろしソースのハンバーグ

ふっくら柔らかいハンバーグにさっぱりとしたおろしソースを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 21.9g
- 塩分 2.5g
人気No.17

旨だれペッパーチキン

ジューシーに揚げた鶏肉に黒胡椒の辛みと甘めの特製旨だれをたっぷり絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 21.9g
- 塩分 2.5g
人気No.19

ハンバーグと彩り温野菜のデミ

濃厚なデミソースに、コーンやにんじんの甘みが広がるハンバーグです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 20.2g
- 塩分 2.4g
揚げ鶏と豚バラのにんにくみそだれ

揚げ鶏と豚バラ肉にガツンとにんにくが効いた濃厚みそだれを合わせています。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 18.0g
- 塩分 2.3g
たっぷり鶏むね肉のピリ辛麻婆あん

香ばしく揚げた鶏むね肉に豆板醤の辛みが効いた濃厚麻婆ソースがよく絡みます。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 19.9g
- 塩分 2.5g
ハンバーグ＆チキンのチーズデミ

揚げたチキンとハンバーグに、とろけるチーズと特製ミートデミソースを絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 22.6g
- 塩分 2.5g
【増量】鶏もも肉の炭火焼き

通常の1.4倍の鶏もも肉を使用！炭火の香ばしい風味で焼き上げました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 12.4g
- 塩分 2.5g
鶏むね肉のタンドリーオイル焼き

鶏むね肉に香り高いスパイシーなタンドリーオイルと隠し味のチーズを絡めています。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 7.5g
- 塩分 2.1g
とろけるチーズのシュクメルリ
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 11.9g
- 塩分 2.0g
痺れる旨辛よだれ鶏

ジューシーな鶏もも肉に花椒の痺れとラー油の辛みを効かせた特製ソースが絡みます。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 10.2g
- 塩分 2.4g
鶏もも肉の柚子胡椒焼き

柚子の爽やかな香りと青唐辛子のピリッとした刺激がクセになる味わいです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 12.6g
- 塩分 2.5g
鶏ハツとねぎもやしのやみつきだれ

香ばしい炭火焼きの鶏ハツとシャキシャキねぎもやしをピリ辛タレで味わえます。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 13.2g
- 塩分 2.3g
ふっくら鶏もも肉の甘辛てりだれ

ジューシーな鶏肉に、コクのある特製の照り焼きだれをたっぷりと絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 13.8g
- 塩分 2.5g
鶏つくねのピリ辛ニンニクみそ

柔らかな鶏団子に、にんにくの旨味とラー油がピリ辛な味噌を合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 17.2g
- 塩分 2.5g
ナッシュチキン-ブラックカレー-

スパイシーなブラックカレーにジューシーなチキンと甘いさつまいもを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 28.4g
- 塩分 2.5g
コクと旨味のスイートチリカラアゲ

鶏肉にトマトの甘みとほどよい酸味を効かせた特製スイートチリソースを絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 28.5g
- 塩分 1.9g

人気No.3

たらフライの特製タルタルソース

粒マスタードの酸味と黒胡椒が効いたタルタルソースがかかった、たらフライです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 22.6g
- 塩分 2.4g
香りポン酢のふぐ鍋仕立て

ふぐを贅沢に6切れ使用し、だしの風味と爽やかなポン酢でさっぱり仕上げています。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 8.8g
- 塩分 2.5g
銀鮭と彩り野菜のガーリックトマト

オリーブガーリックオイルで焼き上げた銀鮭に、ダイストマトソースを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 10.8g
- 塩分 2.3g
魚介のごちそうトマトブイヤベース

トマトのやさしい甘みと、えびやアサリなど魚介の旨みが溶け込んだ特製スープです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 14.6g
- 塩分 2.5g
ふっくらうなぎのひつまぶし

ふっくらとしたうなぎの蒲焼に、山椒が香る特製のたれを絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 29.2g
- 塩分 2.5g
銀鮭のマッシュポテトアヒージョ

ふっくらとした鮭に、ガーリック香るなめらかなマッシュポテトを添えました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 16.9g
- 塩分 2.2g
ふんわり白身魚のガーリックソース

ふっくら白身魚に、にんにくとねぎの風味が重なる特製ソースを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 12.2g
- 塩分 2.3g
アジのピリ辛南蛮

アジのから揚げと食感豊かな彩り野菜を、ピリ辛コチュジャンソースで味わえます。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 21.7g
- 塩分 2.5g
黄金がれいと揚げ出し豆腐の甘だれ
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 19.1g
- 塩分 2.3g
鯛つみれの生姜あん

ふっくらとした鯛のつみれに、出汁が効いた生姜香る特製の和風あんを絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 16.3g
- 塩分 2.5g
フライドフィッシュ

白身魚に、トマトの酸味とベーコンの旨みが決め手のタルタルソースをかけました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 16.9g
- 塩分 2.5g
白身魚のラー油白湯

ふっくらとした白身魚に、ラー油の辛味と旨みが味わえる白湯ソースを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 18.6g
- 塩分 2.4g
白身魚の揚げ出し生姜醤油

白身魚の唐揚げに、生姜の風味が特長の香り豊かな醤油だれを合わせました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 20.4g
- 塩分 2.5g
たらのレモンあん

ふっくら揚げた白身魚のたらを、爽やかなレモン風味のあんで包みました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 22.1g
- 塩分 2.0g
たっぷり野菜と鯵の甘酢あん

旨みのある鯵に、酸味の角を抑えたまろやかな味わいの甘酢餡を絡めました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 27.1g
- 塩分 2.3g

フォンダンショコラ(3個)

温めると周りはしっとり、中心部はなめらかにとろける濃厚な味わいのスイーツです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 13.6g
- 塩分 0.05g
バンズパン(4個)

しっとりふわふわな食感で、甘味や塩味が控えめのパンです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 2.1g
- 塩分 0.5g
バターロール(4個)

バターの香りを感じるふっくらモチっとした食感のパンです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 4.5g
- 塩分 0.4g
バナナドーナツ(3個)

バナナの旨みを活かしたおから生地のドーナツに、チアシードを混ぜました。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 13.7g
- 塩分 0.3g
しっとりかぼちゃケーキ(3個)

キャラメルスポンジにかぼちゃクリームを重ねたしっとりコクのあるケーキです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 8.3g
- 塩分 0.04g
ほくほく焼きいもケーキ(3個)

さつまいもの本来の甘みとチーズのコクが溶け合う、ほくほく食感のケーキです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 9.9g
- 塩分 0.1g
レアチーズケーキ〜いちごソース〜(3個)

爽やかな味わいのレアチーズとソースの甘酸っぱさが重なり合うチーズケーキです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
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- 糖質 10.3g
- 塩分 0.2g
レアチーズケーキ〜あまさけソース〜(3個)

濃厚なチーズに優しい甘みのあまさけソースが溶け合う和のチーズケーキです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 10.9g
- 塩分 0.2g
あんバターカステラ(2個)

ふんわり生地にじゅわっと溶けるバターと小豆の風味が広がる和スイーツです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 11.7g
- 塩分 0.2g
白桃ミルキークリームカップシフォン(3個)

白桃のピューレをブレンドしたミルキークリームを詰めた、シフォンケーキです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 11.7g
- 塩分 0.2g
メロンミルキークリームカップシフォン(3個)

メロンのソースをブレンドしたミルキークリームを詰めた、シフォンケーキです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 11.8g
- 塩分 0.2g
ミルキークリームカップシフォン(3個)

不二家コラボのミルキークリームを詰めたカップ入りシフォンケーキです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 12.1g
- 塩分 0.2g
ティラミス(2個)

コーヒーシロップが染みたスポンジにマスカルポーネムースを重ねたティラミスです。
- 星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件
  
  ()
- 糖質 13.1g
- 塩分 0.1g

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Life of nosh

ナッシュのある日常で
賢く手を抜く

面倒なことは全て引き受けます。
生まれた時間は、あなたのために。

残業帰りの夜

シーン01

クタクタで帰宅しても、レンジで温めるだけ。栄養に配慮された食事がすぐに完成します。
体重が気になる

シーン02

面倒なカロリー計算はナッシュにお任せ。あなたは直感で「これが食べたい」を選ぶだけ。
家族との時間

シーン03

食事の準備にかける時間はナッシュにおまかせ。自分・家族との時間を大切にするための選択です。

残業帰りの夜

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体重が気になる

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家族との時間

シーン03

食事の準備にかける時間はナッシュにおまかせ。自分・家族との時間を大切にするための選択です。

nosh with You

みんなの声でつくる
これからのナッシュ

「もっとこうしてほしい」「ここが使いにくい」。
そんな厳しいご意見こそが、私たちの進化の種（たね）になります。
届いた声には、スタッフ全員が全力で向き合い、必ず答えを出していきます。

# 実現形にした約束

# 改善進捗中今、進めています

# 要望お客様の願い

今のナッシュが、
私たちの到達点ではありません。

だから、お願いがあります。どうか、私たちにあなたの「声」を聞かせてください。
厳しいご意見も、小さなご要望も、そのすべてが私たちが進化するための原動力になります。

Trust & Quality

累計販売食数 1.5億食

1.5億回の食卓に寄り添い、
あなたの「一食」を最高にするための、
磨き上げた「答え」がここにあります。

変わり続ける気分に合わせて、好きなメニューを自由に選ぶ。その裏側にある「栄養計算」や「塩分調整」といった健康のための「我慢」や「努力」は、すべてnosh（ナッシュ）にお任せください。

全メニューが「糖質30g以下・塩分2.5g以下」。私たちが自社調理でこの厳しい基準を徹底して守り続ける理由はひとつ。

それは、あなたが数字や成分を気にすることなく、心から食事を楽しめる「自由」をお届けしたいから。これが、ナッシュがこれほど長く愛され続けている理由です。

品質・安全への取り組み

Flow

お届けからお召し上がりまで

作りたての美味しさを急速冷凍し、
新鮮な状態でお届けしています。
私たちがこの形を選んだのには、理由があります。

出来立てをそのまま食卓へ

調理直後の美味しさを急速冷凍。新鮮なまま、クール便でご自宅へお届けします。
冷凍庫にスッキリ収まる

受取後はすぐ冷凍庫(-18℃以下)へ。容器はコンパクトな設計で、重ねてスッキリ収納できます。
必要な情報をひと目で

フタにはメインの食材名、商品名、栄養素、温め時間、原材料を順に記載。必要な情報がすぐ分かります。
主菜と副菜を1プレートで

下の広いスペースに主菜、上のポケットに副菜を配置。彩り豊かな食事を楽しめます。
レンジで約5分

調理はレンジで温めるだけ。フタの記載時間で、誰でも失敗なく簡単に準備完了です。
片付けはそのままゴミ箱へ

容器はすべて紙素材。燃えるゴミで捨てられるので、食後の後片付けもスムーズです。

パッケージについて

無理なく始める、新しい健康習慣。
続けた先に待っているのは、
毎日の「驚き」と「幸せ」です。

「ナッシュのある暮らし」を、
今日から始めてみてください。
「なんだか体が軽い」「自由ができた」。
そんな喜びやワクワクを、感じていただけるはずです。
私たちが3回目までの喜びをサポートします。

初回ご注文 「自分の好き」を見つける。: 約90種類のメニューがあります。
まずは直感で食べてみたいものを
選んでみてください。
2回目のご注文 自分のペースでスキップ: 冷凍庫がいっぱいなら、配送を「スキップ」。
自分のペースに合わせて調整し、nosh（ナッシュ）がある
生活のリズムを作りましょう
3回目のご注文 無理のない健康管理に: 注文のサイクルや好みが掴めてくるはずです。
我慢せず、美味しく食べるだけの健康管理。
その手軽さと体の変化を感じてください。

気に入っていただけたら、その先もずっと、
お客様のそばに寄り添うための
nosh club

私たちが目指しているのは、
あなたが「1食492円」で手にしていただくことです。

ずっと健康でいてほしいから、
この価格は、あなたと私たちの、信頼の証です。

※退会、あるいは停止から1年経過しない限り、会員資格は保持されます

・スキップ・停止は何回行ってもnoshランクは保持されます。
・nosh club会員規約はこちらをご覧ください。

Plan

選べる4つのプラン

クーポンの仕組みを利用して、賢く始めましょう。

6食プラン

1食あたり ¥666/食 ¥719/食(税込)
- 1回6食お届け
- 土日だけでも健康になりたい方
表示価格からクーポン適用で賢く継続
8食プラン

1食あたり ¥596/食 ¥644/食(税込)
- 1回8食お届け
- 多忙でも健康な習慣を送りたい方
表示価格からクーポン適用で賢く継続
一番人気

10食プラン

1食あたり ¥574/食 ¥620/食(税込)
- 1回10食お届け
- 毎日の生活を幸せにしたい方
表示価格からクーポン適用で賢く継続
12食プラン

1食あたり ¥566/食 ¥612/食(税込)
- 1回12食お届け
- 賢く健康習慣を続けたい方
表示価格からクーポン適用で賢く継続

お客様からの喜びの声

User’s voice

「冷凍弁当＝手抜き」はもう古い。美容と健康の“賢い投資”にnoshを選ぶ理由

20代女性
自己投資
時短

医師として多忙な日々を送るお客様。大学時代から4年愛用する彼女が辿り着いた、自炊のプレッシャーを手放し、インナーケアを大切にする「前向きな選択」とは。

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共働きアスリート夫婦が見つけた。「時短で健康的」に毎日を乗り切るライフハック

30代男女
共働き夫婦
タイパ

会社員として働きながら、世界へ挑むアスリート夫婦。時間的にも体力的にも限界を迎えたお二人が、翌日に疲れを残さない元気な体をつくるために選んだ「nosh活用術」とは。

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「悩まない食事」で10kg減量。忙しい社会人が無理なく体型を戻せた理由

30代男性
ダイエット
習慣化

ストレスによる暴飲暴食で体重増加に悩んでいたお客様。自炊の限界を感じるなかでnoshを活用して生活のベースを整え、無理なく10kgのダイエットに成功した秘訣とは。

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GeezerVison

「がんばらない」これからの健康の常識

What’s nosh?

Why nosh?

毎週メニューが新登場

好きなものを好きなだけ

手抜きではなく「賢い選択」

食べるほどお得に。最安492円/食

約90 メニュー

オニオングリルハンバーグ

チキンのトマトチーズがけ

たらフライの特製タルタルソース

鶏もも肉の炭火焼き〜極〜

チリハンバーグステーキ

きのことチーズのトマトハンバーグ

たっぷり挽肉の麻婆茄子

回鍋肉

油淋鶏

おろしソースのハンバーグ

半熟卵とチーズのデミハンバーグ

揚げじゃがのほくほく肉じゃが

とろけるポテトミートグラタン

CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレー

特製みそカツ

クリームコロッケグラタン

旨だれペッパーチキン

たっぷり野菜の旨辛プルコギ

ハンバーグと彩り温野菜のデミ

チャーシュー炒飯

香りポン酢のふぐ鍋仕立て

牛肉あふれるハッシュドビーフ

鴨肉ときのこのレモンチーズソース

銀鮭と彩り野菜のガーリックトマト

魚介のごちそうトマトブイヤベース

ふっくらうなぎのひつまぶし

黒毛和牛のやみつきガーリックソース

ザ・プレミアムハンバーグステーキ

海老満喫！チリディッシュ

銀鮭のマッシュポテトアヒージョ

揚げ鶏と豚バラのにんにくみそだれ

たっぷり鶏むね肉のピリ辛麻婆あん

欧風カレーのごちそうハンバーグ

ハンバーグ＆チキンのチーズデミ

濃厚デミソースのBIGハンバーグ

満腹御膳！具沢山そぼろの揚げ出し豆腐

【増量】鶏もも肉の炭火焼き

【増量】オニオングリルハンバーグ

懐かしの和風チーズデミカツ

オニオングリルハンバーグ

チリハンバーグステーキ

揚げじゃがのほくほく肉じゃが

とろけるポテトミートグラタン

CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレー

たっぷり野菜の旨辛プルコギ

牛肉あふれるハッシュドビーフ

黒毛和牛のやみつきガーリックソース

ザ・プレミアムハンバーグステーキ

欧風カレーのごちそうハンバーグ

濃厚デミソースのBIGハンバーグ

【増量】オニオングリルハンバーグ

牛バラ＆チキンの甘酢ソース

回鍋肉

半熟卵とチーズのデミハンバーグ

特製みそカツ

懐かしの和風チーズデミカツ

豚バラ肉の麻辣ソース

とろり卵とにんにくあんの蒸し豚

ねぎ塩だれのジューシー豚トロ

ジューシー豚の洋風オニオンソース

なすと豚バラの甘辛中華だれ

しっとり豚肉の特製うまみそだれ

ピリ辛トマトソースの豚バラグリル

CoCo壱番屋カレーソースとんかつ

ふんわり卵のカツとじ

水餃子のチーズコチュジャン

チキンのトマトチーズがけ

鶏もも肉の炭火焼き〜極〜

きのことチーズのトマトハンバーグ

油淋鶏

おろしソースのハンバーグ

「がんばらない」
これからの健康の常識

毎週メニューが
新登場

好きなものを
好きなだけ

手抜きではなく
「賢い選択」

食べるほどお得に。
最安492円/食

白桃ミルキークリームカップシフォン(3個)

メロンミルキークリームカップシフォン(3個)

ミルキークリームカップシフォン(3個)

# 実現形にした約束

# 改善進捗中今、進めています