macOSをダウンロードしてインストールする方法

最新バージョンまたは以前のバージョンのMacオペレーティングシステムを、対応モデルのMacコンピュータにダウンロードしてインストールする方法をご案内します。各macOSには、「Safari」、「メモ」、「メッセージ」、「Apple Music」など、そのmacOSで利用できる最新の標準搭載アプリが含まれています。

• 「ソフトウェアアップデート」を使う

• macOS復旧を使う

• ターミナルを使う

• 起動可能なインストーラを使う

• 以前のバージョンのmacOSを入手するその他の方法

• macOSの互換性の確認

「ソフトウェアアップデート」を使う

「ソフトウェアアップデート」はmacOSのアップデートを入手する一番早くて簡単な方法で、お使いのMacに対応しているアップデートだけが表示されます。「ソフトウェアアップデート」を使えば、ほかの方法に比べて、アップデートのダウンロードやインストールに必要なストレージの空き容量を少なく抑えることができます。

「ソフトウェアアップデート」を使ってmacOSをアップデートする方法

macOS復旧を使う

macOSを再インストールしたい場合、「ソフトウェアアップデート」を使ったインストールがうまくいかない場合、または機能するオペレーティングシステムがないためにMacが最後まで起動しない場合は、macOS復旧を起動して、macOSを再インストールできます。

macOS復旧からmacOSを再インストールする方法

ターミナルを使う

ターミナルを使って、対応しているmacOSバージョンまたは入手可能な最も近いバージョンのインストーラをダウンロードできます。ただし、Macに最初から搭載されていたバージョンより前のバージョンはダウンロードできません。

1. MacにmacOS Catalina 10.15以降が搭載されていることを確認してください。

2. ターミナルを開きます（「アプリケーション」フォルダの「ユーティリティ」フォルダにあります）。または、「メニューバー」から「Spotlight」や「Siri AI」を使って「ターミナル」を探して開きます。

3. 「ターミナル」にこのコマンドを入力またはペーストします。「[number]」の部分は、ダウンロードしたい対応macOSの最新のmacOSバージョン番号に置き換えてください。softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version [number]

   • 入力例：softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version 26.6.2

4. 「return」キーを押してコマンドを入力します。

   • 「アプリケーション」フォルダへのmacOSのダウンロードが始まり、ターミナルにインストール（ダウンロード）の進捗状況（%）が表示されます。

   • アップデートが見つからないというメッセージがターミナルに表示される場合、お使いのMacではそのバージョンのmacOSは利用できません。softwareupdate --list-full-installersと入力すると、お使いのMacモデルで現在利用可能なmacOSバージョンの一覧を取得できます。

5. インストールが正常に完了したことがターミナルに表示されたら、ダウンロードは完了です。「アプリケーション」フォルダを開き、「[バージョン名]インストール」という名前のmacOSインストーラをダブルクリックし、画面に表示されるインストール手順に従います。または、後で使えるように「アプリケーション」フォルダにインストーラを残しておくこともできます。

起動可能なインストーラを使う

起動可能なインストーラは、インストーラを毎回ダウンロードせずに複数のコンピュータにmacOSをインストールしたい場合や、ほかの方法ではインストールできない場合に便利です。

1. 「ターミナル」を使うか、以前のバージョンのmacOSを入手するその他の方法のいずれかを使って、macOSインストーラをダウンロードします。

2. 手順に従って起動可能なインストーラを作成してください。この手順には、インストーラを使ってmacOSをインストールする方法も記載されています。

以前のバージョンのmacOSを入手するその他の方法

以前のmacOSの一部のバージョンは、「App Store」から入手したり、Webブラウザから直接ダウンロードしたりすることもできます。

「App Store」からダウンロードする

1. macOSのダウンロードに使っているMacがそのmacOSに対応していることを確認します。

2. 起動可能なインストーラを作成するためにmacOSをダウンロードする場合は、お使いのMacでmacOS Mojave 10.14以降が使われていることを確認してください。

3. 以下のリンクを使って、App StoreでmacOSを見つけます。正常に機能しない場合は、「アプリケーション」フォルダにある「Safari」を使ってやり直してください。

   • macOS Sequoia 15

   • macOS Sonoma 14

   • macOS Ventura 13

   • macOS Monterey 12

   • macOS Big Sur 11

   • macOS Catalina 10.15

   • macOS Mojave 10.14

   • macOS High Sierra 10.13

4. App Storeの「入手」ボタンをクリックすると、ダウンロードが始まります。

   • 「ソフトウェアアップデート」が開き、macOSをダウンロードするかどうかを確認する画面が表示された場合は、「ソフトウェアアップデート」でのダウンロードを許可してください。

   • ダウンロードしようとしているmacOSがお使いのMacに対応していない場合、「App Store」で「入手」ボタンがグレイ表示になったり、「このmacOSはこのデバイスに対応していません」または「ご希望のバージョンのmacOSは入手できません」というメッセージが表示されたりすることがあります。

5. 「アプリケーション」フォルダにダウンロードされると、インストーラは自動的に開きます。画面の案内に従ってインストールするか、インストーラを終了して後で使えるように「アプリケーション」フォルダに残しておきます。

Webブラウザからダウンロードする

1. macOSのダウンロードに使っているMacが、そのmacOSと互換性があることを確認します。互換性がない場合、これらの手順を完了することはできません。

2. 以下のリンクを使って、macOSディスクイメージ（.dmg）ファイルをダウンロードします。リンクが正常に機能しない場合は、「アプリケーション」フォルダにあるSafariを使ってもう一度試してください。

   • Sierra 10.12

   • El Capitan 10.11

   • Yosemite 10.10

   • Mountain Lion 10.8

   • Lion 10.7

3. 「Safari」では、デフォルトでディスクイメージが「ダウンロード」フォルダにダウンロードされます。このフォルダは、「Dock」や「Finder」ウインドウのサイドバーから開けます。「Safari」でのダウンロードについてさらに詳しく。

4. .dmgファイルをダブルクリックして開くと、その中にパッケージ（.pkg）ファイルがあります。

5. .pkg ファイルをダブルクリックして、画面の案内に従います。macOSインストーラが「アプリケーション」フォルダにインストールされます。

6. 「アプリケーション」フォルダを開いて、macOSインストーラをダブルクリックします。インストーラの名前は「[バージョン名]インストール」です。画面の案内に従ってインストールしてください。

macOSの互換性の確認

以下の中から、比較的新しいバージョンのmacOSに対応しているコンピュータを確認します。

• macOS 27 Golden Gateに対応しているコンピュータ

• macOS Tahoe 26に対応しているコンピュータ

• macOS Sequoia 15に対応しているコンピュータ

• macOS Sonoma 14に対応しているコンピュータ

• macOS Ventura 13に対応しているコンピュータ

• macOS Monterey 12に対応しているコンピュータ

• macOS Big Sur 11に対応しているコンピュータ

• macOS Catalina 10.15に対応しているコンピュータ

関連情報

• Appleのソフトウェアアップデートについて (ソフトウェアのアップデートが重要である理由や、ソフトウェアアップデートの仕組みなど)。

• macOSのアップデート中やインストール中にエラーが起きた場合

• Macの起動プロセスが完了しない場合

• Macの起動ディスクとして外付けストレージデバイスを使う方法

問題がある場合

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