MacのmacOSをアップデートする

コンピュータのセキュリティ、安定性、互換性を維持するため、Appleでは、お使いのMacと互換性があるmacOSの中で最も新しいバージョンをご利用いただくよう、おすすめしています。macOSアップデートには、Safari、メモ、メッセージ、Apple Musicなどの内蔵アプリや最新の機能が含まれています。「ソフトウェアアップデート」を使ってMacを最新の状態にしておきましょう。

「ソフトウェアアップデート」を使ってアップデートを入手する

「ソフトウェアアップデート」は、お使いのMacモデルに対応するAppleのソフトウェアアップデートを検索し、ダウンロードして、インストールします。新しいソフトウェアをインストールする前に、Macのバックアップを作成しておくことをおすすめします。

1. 「ソフトウェアアップデート」を開きます。

   • メニューバーでSpotlightかSiri AIを使って「ソフトウェアアップデート」を検索し、検索結果からクリックして開きます。

   • または、画面の隅にあるAppleメニュー  から「システム設定」を選択します。開いたウインドウで、サイドバーの「一般」をクリックし、右側の「ソフトウェアアップデート」をクリックします。

   • 旧モデルのMacで利用可能なソフトウェアアップデートがない場合は、その他の方法でmacOSをダウンロード／インストールしてください。

2. 「ソフトウェアアップデート」は、お使いのMacモデル用の新しいAppleソフトウェアがないか自動的にチェックします。

   • Macで利用できるソフトウェアがある場合は、「アップデート」「アップグレード」、または「今すぐ再起動」ボタンをクリックしてインストールします。

     

   • Macで利用できるソフトウェアがない場合は、「ソフトウェアアップデート」に「お使いのMacは最新の状態です」と表示されます。もう一度確認するには、「アップデートを確認」をクリックするか、「command + R」キーを押すか、「ソフトウェアアップデート」をいったん閉じてから再び開きます。

     

3. インストールの前に、管理者パスワードを入力するように求められます。これはMacにログインする際のパスワードです。パスワードを忘れた場合は、こちらを参照してください。

4. Macをスリープ状態にしたり、蓋を閉じたりせずに、そのままインストールが終わるまで待ってください。インストール中に数回、Macが再起動して、進行状況バーが表示されたり、画面に何も表示されなくなったりする場合があります。

   • インストール中にエラーが起きた場合はこちらの記事、Macの起動プロセスが完了しない場合はこちらの記事で対処法をご確認ください。

   • macOSが正常にインストールされたものの、後で再インストールが必要になった場合は、macOS復旧からmacOSを再インストールできます。

「ソフトウェアアップデート」にアップデートが表示されない場合

「ソフトウェアアップデート」には、お使いのMacモデルが対応しているソフトウェアだけが表示されます。お使いのMacがアップデートを必要としない場合や、アップデートに対応していない場合、「ソフトウェアアップデート」にはそのアップデートは表示されず、「お使いのMacは最新の状態です」と表示されます。最新の主なmacOSリリースと、それらを利用できるコンピュータは以下の通りです。

関連情報

macOSのアップデートには、現在インストールされているmacOSの新しいマイナーリリース (macOS 26からmacOS 26.4へのアップデートなど) の場合と、macOSの新しいメジャーリリース (macOS 26からmacOS 27へのアップデートなど) の場合があります。「ソフトウェアアップデート」設定を使って、お使いのMacでこれらのアップデートを自動的にダウンロードまたはインストールするかどうかを管理できます。

Appleのソフトウェアアップデートについてさらに詳しく